Étudiée pour la course à pied et pour que le pied ne souffre pas pendant la course, la chaussure de running est composée de plusieurs parties :
- l’empeigne (ou partie avant) pour le maintien et la flexibilité du coup de pied et des orteils
- les renforts avants, arrières et latéraux pour la stabilité des pieds
- la protection arrière du tendon d’Achille avec une encoche prévue pour empêcher le talon de s’échauffer pendant les mouvements verticaux des pieds durant la course.
Selon les marques, les formes varient et pour trouver la chaussure adaptée, il faut absolument l’essayer : tenez compte de la largeur, de la longueur, et du volume chaussant en fonction de votre pied.
/!\ Ne jamais choisir par critère purement esthétique !
En cas de conflit entre le pied et la chaussure : le pied perdra toujours...
- Si vous avez des ampoules à l’avant du pied : orteils alors prévoyez 1 pointure de plus et essayez les chaussures plutôt en fin de journée, lorsque votre pied sera plus gonflé.
- Si vous avez une boursoufflure au talon : choisissez une chaussure avec une encoche au niveau du talon d’Achille.
- Si des douleurs apparaissent sur le dessus du pied : préférez des chaussures avec un système de laçage à œillets, vous aurez plus de souplesse au niveau du serrage en fonction de la largeur de votre pied.
La semelle intérieure se retire pour aérer la chaussure ou pour mettre une semelle thermoformée réalisée par un podologue.
Évitez des chaussettes en synthétique et préférez des chaussettes en coton ; à bouclettes ou sans coutures dites anatomiques.
Pour finir, généralement si une marque vous convient, alors : restez-y fidèle !
Commentaires
0 commentaire
Vous devez vous connecter pour laisser un commentaire.